腿上げや腹筋などを組み込んだ サーキットトレーニングも 行っています💪
20秒運動＋10秒休憩のタバタ式トレーニングで効率良く運動していきます！
2023.05.20
2023.05.15
2023.05.11
2023.04.29
2023.04.23
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