1週間お疲れ様でした!

お盆休み明けの1週間お疲れ様でした!
お盆休み中はなんだかんだで
食べる事が多かったり
ジムに来る時間が無かったりで
久しぶりのジムは体が重い
と感じる方も多かったようですね😂

少しずつ元のペースに体を慣らしていきましょう😌

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