座りながらできるトレーニング🔥

足を怪我されているので
バートレを使った、座りながらできる
トレーニングを行いました!
(もちろん立って行うのもOKです👌)

これ一本で 胸筋、腹筋、腕、背中 など
様々なところが鍛えられます💪

関連記事

  1. もうすぐ夏休み🍉🏖

  2. ちびっこトレーナー

  3. 11月もよろしくお願い致します☺️

  4. 未経験者大歓迎✨

  5. 11月8日

  6. オフショット📸