筋トレも大切です💪

キックやパンチ以外にも
筋トレを入れて身体作りをしていきます💪

日常の思わぬ所で身体を痛めてしまわない為にも普段から鍛えておくことは
とても大切です☺️

これからどんどん寒くなる季節❄
間接などの痛みも出やすくなるので
今のうちに対策をしておきましょう💪

関連記事

  1. 体験のご感想

  2. 追い込みトレーニング🔥

  3. 乳幼児同伴OK👶

  4. 体験のご感想

  5. ⚠️重要なお知らせ

  6. 1月もありがとうございました!