身体の柔らかさはダイエットにも影響します!

身体の柔らかさは怪我の防止等だけでなく
ダイエットにも影響してきます!

筋肉が硬くなってしまうと代謝が悪くなり
痩せにくく太りやすい体質になってしまいます😱
また、冷え症・むくみなどの
原因にもなるので日々のストレッチを心がけましょう☺️

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