身体の柔らかさはダイエットにも影響します!

身体の柔らかさは怪我の防止等だけでなく
ダイエットにも影響してきます!

筋肉が硬くなってしまうと代謝が悪くなり
痩せにくく太りやすい体質になってしまいます😱
また、冷え症・むくみなどの
原因にもなるので日々のストレッチを心がけましょう☺️

関連記事

  1. 風邪予防には運動💪

  2. 6月の目標は…✨

  3. 体験の感想🥊

  4. 体験・ご入会募集中🥊

  5. 乳幼児同伴OK!

  6. 11月後半!