50代後半でもこんなに変われます！

パンチやキックの効果が凄い🌟

前回の続きです！

見た目だけでなく実はこんな所にも
結果が出ていました😳✨

初めの頃全く足の上がらなかった
体幹トレーニングですが、
見違える程足が上がるようになりました！
顔の位置も変わってますね✨

その他にも、今までできなかった腹筋が
できるようになったそうです☺️

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