未分類
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ストレッチポール
レッスンの最後にはストレッチポールでリラックスタイム😌肩こり解消や姿勢改善に効果が期待できます。乗っているだけ…
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女性専用ジム
女性専用キックボクシングジムです🥊乳幼児同伴OKなので忙しいママさんの息抜きにも是非☺️
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バトルロープ🔥
バトルロープで短時間で効率よくカロリー消費🔥全身の筋トレになるので引き締めにもオススメです✨
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4月スタート🌸
4月スタートです！今月も元気に頑張りましょう☺️🌸
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運動能力UP＆姿勢改善✨
ビジョントレーニングで運動能力UP＆姿勢改善✨
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脳トレ
コンビネーション練習中🥊いつもと逆の構えでも挑戦して頂きました。逆になると意外と難しくて脳トレにもなります…
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ミット受け合い🥊
ミットの受け合いに挑戦しました☺️受けている方も筋トレになるので二の腕の引き締めなどに効果的です✨
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体験･ご入会募集中
体験･ご入会募集中です☺️ダイエットや運動不足解消、ストレス発散などに是非✨基礎から丁寧にお伝えしま…
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様々なトレーニングを取り入れています
パンチやキック以外にもビジョントレーニングやストレッチポール、様々な道具を使ったトレーニングを取り入れています☺…
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HIITトレーニング🥊
20秒間運動＋10秒間休憩を繰り返し行うトレーニング🥊脂肪燃焼効率が良いので短時間で効率よく運動ができます✨
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