バートレを使った筋トレも レッスンに組み込んでいます💪
覚えればお家で1人でもできるので 家トレにも活用して頂けます😆
詳しい使い方はこちらでも掲載中です ↓↓↓ @mizuho.m1993 （Instagram）
2023.05.20
2023.05.15
2023.05.11
2023.04.29
2023.04.23
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